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Formation yoga prénatal & postnatal

Disponible en présentiel

Bulle d' Amour - Ecole du Toucher Bien-naître vous propose un enseignement de qualité alternant théorie et pratique en mettant l'accent sur la pratique !

Notre pédagogie et protocoles ont été expérimentés et validés par des professionnels et des parents.

Bien plus qu'un enseignement, nous vous transmettons notre savoir faire, savoir être et expérience.

Lieux :

en fonction des dates

97 rue Saint-Denis

77400 Lagny-sur-Marne

ou 

8 rue saint Nicaise

77320 Jouy-sur-Morin

CRECHES, PMI, CENTRES SOCIAUX, MATERNITES, SPA...

Vous souhaitez former le personnel de votre structure, nous nous déplaçons dans toute la France.

Le yoga prénatal et postnatal permet durant une période proche ou éloigné de l’accouchement de donner des séances de gym profonde à la femme, dans le respect de sa physiologie et notamment la fragilité périnéal.

Passionnée et désireuse de transmettre et de partager ma connaissance, j’ai  créée une formation d’instructeur en yoga prénatal et postnatal unique ; mélangeant le Yoga Ashtanga et Nidra, de l’auto massage, de la pratique sur ballon et de l’anatomie du mouvement afin d’offrir un panel d’outils large pour accompagner cette période unique.  

La formation se partage entre apprentissage théorique très pointu et mises en pratiques concrètes à travers des ajustements posturaux, des auto-massages, des postures d’accouchement et des techniques de rééducation du périnée.

Au terme de cette formation vous aurez assimilées des  fondamentaux et vous pourrez animer de manières sécuritaires et bienveillantes vos cours de l'avant et l’après grossesse. 

Prérequis :

Il n'est pas nécessaire d’être professeur de yoga pour suivre cette formation spécialisée.

La formation s’adresse à tous , professeur de yoga, mais également aux personnes ayant une activité en rapport à la petite enfance, l'accompagnement parental ou du travail autour du corps.

Que vous soyez maman ou non , vous êtes immergé dans le monde de la maternité pour vous former à l’instruction de cette discipline. Une pratique régulière du yoga est recommandée.

Des ouvrages à consulter vous seront conseillés avant la formation.

 

Délai d'inscription :

A tous moments sous réserve de places disponibles.                                                         La formation est limitée à 8 participants pour la prochaine session de Juillet 2023. 

Durée de la formation :

La formation yoga prénatal et postnatal se déroule sur 5 jours (4 jours consécutifs en semaine puis 1 jours de repos nécessaire au travail de réflexion et retour le lendemain)

Les horaires sont de 9h30 à 17h avec 30 minutes de pause le midi soit 7 heures de formation.

Objectif :

Apprendre à proposer des adaptations et des aménagements pertinents, fluides et bénéfiques pour les futures et jeunes mamans.

Donner des réponses en termes de postures et de respiration pour améliorer le bien-être des femmes.

Donner des connaissances et des outils pour animer de manière sécuritaire des cours et des ateliers corporels à l’intention des jeunes mamans. 

Être capable de proposer de nouveaux cours et d’enrichir ses connaissances anatomiques du corps en mouvement.

 

Programme de la formation massage bébé et relaxation:

  • Apprendre à connaître le corps et les spécificités de la femme enceinte.

  • Connaître les principales pathologies liées à la grossesse et son postpartum.

  • Comprendre le rôle du professeur de Yoga spécialisé.

  • Assimiler les postures fondamentales, les adapter en fonction de l’évolution de la grossesse avec ou sans ballon.

  • Avoir une connaissance précise des différents mois de grossesse.

  • Apprendre à concevoir et encadrer des cours collectifs de yoga prénatal & postnatal de manière sécurisée.

  • Perfectionner sa pratique du yoga, découvrir et maîtriser son corps et sa respiration.

  • Mise en pratique d'une séance de yoga

Déroulement de la formation complète

Jour 1 /

  • ° Introduction à la formation  ( présentation, attentes,objectifs, lecture du programme pédagogique)

  •  

  • ° Séance, d’Hatha Yoga 

  •  

  • ° Un corps en évolution : Les changements corporels de la femme enceinte , ces changements physiologique et anatomique.

  •  

  • ° Anatomie (théorie et pratique)

Jour 2 /

  • °Séance de Yin Yoga

  •  

  • ° Le rôle d’un professeur de Yoga prénatal et postnatal

  •  

  • °Comment adapter les postures durant la grossesse ( ajustements posturaux, déclinaisons, matériels).

  •  

  • °Construction d’un séance type (méthodologie)

Jour 3 /

  • °La philosophie du Yoga et des lectures conseillées.

  •  

  • ° Technique de respiration adaptée aux femmes enceintes

  •  

  • °Séance de méditation et bol tibétains

  •  

  • °L’auto massage de la femme enceinte

Jour 4 /

° L’accouchement

 

° Yoga postnatal et rééducation du corps

Nous avons volontairement mis une journée de pause entre le 4ème et le 5ème jour de formation, afin de préparer la mise en situation. 

Jour 5 /

  • °Le SWISS BALL en Yoga prénatal et postnatal 

  •  

  • °Validation des acquis personnel par une séance à donner au groupe de formation (durée de 20 minutes/personne : objectifs-mise en pratique-sécurité-bienveillance

 

Méthode pédagogique :

Mise en application sur tapis et sur ballon avec correspondances anatomiques fonctionnelles.

Alternant entre pratique et théorie par petit groupe de 8 personnes maximum, vous assimilerez (sur tapis et sur gros ballons) des exercices de bases relaxants et dynamisants à l’intention des jeunes mamans et de la théorie grâce au livret pédagogique qui vous sera donné en fin de formation.

Des supports audios et vidéos sont disponibles à vie après la formation.

Après la validation de votre évaluation de mise en pratique d’une séance type , une certification d'« Instructeur en Yoga Pré & Postnatal » vous sera remis.

Tarifs

Financement individuel : 790 €

Prise en charges possible via OPCO, POLE EMPLOI, FAFCEA, FIFPL

Un acompte est demandé à la réservation, des facilités de paiement sont proposées pour le solde. 

                                       

Formation certifiante :

À l’issue de la formation, un certificat d' "Instructeur en Yoga Prénatal & Postnatal"  sera remis aux participants, après validation de l’évaluation.                                             En cas d'échec à l’examen, nous vous en proposons une alternative personnalisée.

La formatrice :

Diplômée d’état à l’enseignement de la danse contemporaine, formée à la méthode de Gasquet* -Yoga prénatal et Postnatal-. Aurélie Priou souhaite partager sa propre méthode d’enseignement, celle du développement personnel pour un enseignement plus juste.

Son désir d’enseigner le Yoga est le résultat d’ expériences personnelles et professionnelles très riches qui font d’elle aujourd’hui un professeur audacieux et remplie d’empathie.

Également reflexologue et praticienne en massage bien-être californien, Aurélie est en connexion avec le corps dans différents domaines. > en savoir plus sur la formatrice 

 

PROCHAINES SESSIONS EN PRESENTIEL

à venir

 

 

FORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

- Massage et relaxation Bébé   

- Massage et relaxation Prénatals                     

- Massage et relaxation Postnatals            

- Massage bien-être Californien

- Portage physiologique du bébé

- Cursus maternité

- Cursus complet

STATISTIQUES DES SESSIONS 2020