Formation yoga prénatal & postnatal

Le yoga prénatal et postnatal permet durant une période proche ou éloigné de l’accouchement de donner des séances de gym profonde à la femme, dans le respect de sa physiologie et notamment la fragilité périnéal.

Passionnée et désireuse de transmettre et de partager ma connaissance, j’ai  créée une formation d’instructeur en yoga prénatal et postnatal unique ; mélangeant le Yoga Ashtanga et Nidra, de l’auto massage, de la pratique sur ballon et de l’anatomie du mouvement afin d’offrir un panel d’outils large pour accompagner cette période unique.  

La formation se partage entre apprentissage théorique très pointu et mises en pratiques concrètes à travers des ajustements posturaux, des auto-massages, des postures d’accouchement et des techniques de rééducation du périnée.

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Au terme de cette formation vous aurez assimilées des  fondamentaux et vous pourrez animer de manières sécuritaires et bienveillantes vos cours de l'avant et l’après grossesse. 

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Prérequis :

Il n'est pas nécessaire d’être professeur de yoga pour suivre cette formation spécialisée.

La formation s’adresse à tous , professeur de yoga, mais également aux personnes ayant une activité en rapport à la petite enfance, l'accompagnement parental ou du travail autour du corps.

Que vous soyez maman ou non , vous êtes immergé dans le monde de la maternité pour vous former à l’instruction de cette discipline. Une pratique régulière du yoga est recommandée.

Des ouvrages à consulter vous seront conseillés avant la formation.

 

Délai d'inscription :

A tous moments sous réserve de places disponibles.                                                         La formation est limitée à 8 participants pour la prochaine session de Septembre 2021. 

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Durée de la formation :

La formation yoga prénatal et postnatal se déroule sur 6 jours (4 jours consécutifs en semaine puis 2 jours consécutifs en week-end avec un temps de séparation entre les 2 nécessaire au travail de réflexion et transformation personnelle)

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Les horaires sont de 9h30 à 17h avec 30 minutes de pause le midi soit 7 heures de formation.

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Objectif :

Apprendre à proposer des adaptations et des aménagements pertinents, fluides et bénéfiques pour les futures et jeunes mamans.

Donner des réponses en termes de postures et de respiration pour améliorer le bien-être des femmes.

Donner des connaissances et des outils pour animer de manière sécuritaire des cours et des ateliers corporels à l’intention des jeunes mamans. 

Être capable de proposer de nouveaux cours et d’enrichir ses connaissances anatomiques du corps en mouvement.

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Programme de la formation massage bébé et relaxation:

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• Apprendre à connaître le corps et les spécificités de la femme enceinte.

• Connaître les principales pathologies liées à la grossesse et son postpartum.

• Comprendre le rôle du professeur de Yoga spécialisé.

• Assimiler les postures fondamentales, les adapter en fonction de l’évolution de la grossesse avec ou sans ballon.

• Avoir une connaissance précise des différents mois de grossesse.

• Apprendre à concevoir et encadrer des cours collectifs de yoga prénatal & postnatal de manière sécurisée.

• Perfectionner sa pratique du yoga, découvrir et maîtriser son corps et sa respiration.

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• Mise en pratique d'une séance de yoga

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Déroulement de la formation complète

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Jour 1 /

• Mise en état, entrée en la matière

• Comprendre le rôle du professeur de Yoga socialisé ; l'accompagnement au cours de mois de grossesse

• Yoga Nidra et connexion avec bébé

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Jour 2 /

• Proposition posturale de détente et de dynamisation

• L'accompagnement à l'accouchement

• Approfondissement de la maîtrise respiratoire ; intégrer le périnée à la respiration

• Problèmes ligamentaires, circulatoires, douleurs rachidiennes

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Jour 3 /

• S'assouplir, se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers.

• Se détendre bébé au sein et dans les bras

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Jour 4 /

• Construction et mise en place d'une séance type (déroulement, objectif)

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Jour 5 et 6 /

• Mise en situation des apprentissages

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Méthode pédagogique :

Mise en application sur tapis et sur ballon avec correspondances anatomiques fonctionnelles.

Alternant entre pratique et théorie par petit groupe de 8 personnes maximum, vous assimilerez (sur tapis et sur gros ballons) des exercices de bases relaxants et dynamisants à l’intention des jeunes mamans et de la théorie grâce au livret pédagogique qui vous sera donné en fin de formation.

Des supports audios et vidéos sont disponibles à vie après la formation.

Après la validation de votre évaluation de mise en pratique d’une séance type , une certification d'« Instructeur en Yoga Pré & Postnatal » vous sera remis.

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Tarifs

Financement individuel : 1200 €

Référentiel professionnel (OPCO, FIFPL, FAFCEA, EMPLOYEURS...) : sur devis

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Un acompte de 30 % est demandé à la réservation, des facilités de paiement sont proposées pour le solde.

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Consulter nos facilités de paiements

 

Nos formations sont éligibles à la prise en charge des personnes souhaitant bénéficier d’une demande de financement - consulter les prises en charges possibles

                                       

Formation certifiante :

À l’issue de la formation, un certificat d' "Instructeur en Yoga Prénatal & Postnatal"  sera remis aux participants, après validation de l’évaluation.                                             En cas d'échec à l’examen, nous vous en proposons une alternative personnalisée.

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La formatrice :

Diplômée d’état à l’enseignement de la danse contemporaine, formée à la méthode de Gasquet* -Yoga prénatal et Postnatal-. Aurélie Priou souhaite partager sa propre méthode d’enseignement, celle du développement personnel pour un enseignement plus juste.

Son désir d’enseigner le Yoga est le résultat d’ expériences personnelles et professionnelles très riches qui font d’elle aujourd’hui un professeur audacieux et remplie d’empathie.

Également reflexologue et praticienne en massage bien-être californien, Aurélie est en connexion avec le corps dans différents domaines. > en savoir plus sur la formatrice 

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Formations complémentaires :

- Massage et relaxation Bébé   

- Massage et relaxation Prénatals                     

- Massage et relaxation Postnatals            

- Massage bien-être Californien

- Portage physiologique du bébé

- Cursus maternité

- Cursus complet