Cours de yoga prénatal en ligne

Nous vous proposons des cours de yoga prénatal mais également postnatal en ligne. Cours de qualité et proposés par une professeur expérimentée.

De chez vous, laissez-vous guider pour vous connecter avec votre corps qui évolue de jour en jour. 

Créez l'espace et la connexion avec votre bébé et apprenez à mieux respirer pour un accompagnement et une préparation à l'accouchement.

Une fois bébé né, les séances de yoga renforcent votre périnée et vous apportent une énergie bienvenue pour vos premiers pas de maman.

Le yoga qu'on vous propose est un mélange entre l'ASHTANGA (importance à l'alignement et au dépassement de soi) ainsi que le NIDRA (pratique de concentration méditation contemplation).

Nous mettons l'accent sur les enchaînements, les liens entre les parties du corps, la mobilité de la colonne vertébrale et les énergies qui nous traversent.

Aurélie Priou, professeur diplômée d'état à l'enseignement.

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Cours semi - privé via ZOOM* - 6 personnes maximums.

Pour celles qui veulent faire l'expérience du yoga prénatal ou postnatal contactez nous au 06 65 95 36 02 ou par mail

MATERIEL : 

1. Tapis de sol

2. Vêtements confortables

3. Petit ballon ou coussin

4. Télécharger l'app gratuite ZOM

TARIF :

Séance d'1h = 18 €

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Ecole conforme au décret qualité et référencée par DataDock